Яблочный уксус очень полезнен, вы это знаете и без меня. Но он хорош не только как приправа. Это ещё и мощное средство от проблем с ногами.
Хочу поделиться с вами парой рецептов ножных ванночек. Дам пропорции и расскажу, как их правильно делать, чтобы было максимально эффективно.
Почему важно ухаживать за ногами?
Эта часть нашего тела ежедневно испытывает большие нагрузки, причём бывает, что у худеньких ноги устают сильнее, чем у полных.
Страдают кости, суставы и конечно кожа. На ней скапливаются бактерии, которые сами по себе оказывают негативный эффект, но, главное, дают почву для развития грибков.
Проникая сквозь кожу, возбудители болезней попадают в кровь и распространяются по всему организму.
Болезни суставов — отдельная тема. Ими страдают люди всех возрастов не зависимо от веса.
Чтобы защитить суставы от преждевременного износа, нужно регулярно делать процедуры, которые помогают ногам отдыхать и насыщаться полезными веществами.
В чем польза яблочного уксуса?
Его состав впечатляет богатством и сбалансированностью полезных веществ. Витамины А, В, С, Е, Р и бета-каротин нужны для поддержания тонуса кожных покровов, их эластичности и молодости.
Минеральные компоненты уксуса — кальций, калий, кремний, магний, медь, натрий, фосфор и сера питают ногти, хрящи и кости. Впитываясь в кожу, они восполняют недостаток этих микроэлементов в тканях.
Также уксус богат карболовой, лимонной, молочной, щавелевой, яблочной, пропионовой и уксусной кислотами — отличными противомикробными и противогрибковыми веществами.
Ванночки с уксусом прекрасно помогают в решении косметических проблем – быстро и безболезненно удаляют мозоли, натоптыши и трещины на пятках.
Также уксус эффективно борется с потливостью ног и различными грибками. Хороши они и при варикозе. Если появились первые венозные звёздочки, не медлите и сразу начинайте делать процедуры.
Уксус улучшает циркуляцию крови и нормализует состояние сосудов. В составе уксуса много полезных микроэлементов, поэтому ванночки с ним укрепляют ногти, защищая их от трещин и развития грибковые образований.
Но, как по мне, самое важное свойство яблочного уксуса – способность уменьшать боль в косточках и снимать усталость ног.
Есть ли вред от таких ванночек?
Как и у любой процедуры, иногда бывает.
♦ Первое противопоказание – диабет. Уксус ухудшает трофику тканей, поражённых диабетом.
♦ Второе – беременность. Здесь дело не в уксусе, а в самой процедуре согревания ног. Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Поэтому беременным можно делать ванночки только с прохладной водой.
♦ Третье препятствие – тромбофлебит. При нем стенки сосудов воспалены и ванночки могут усугубить процесс образования тромбов.
♦ Четвёртое – атеросклероз.
Чтобы не нанести вреда здоровью, перед тем, как делать процедуры, посоветуйтесь с врачом.
Как правильно делать ванночки?
Существует несколько рецептов, они отличаются в зависимости от целей. В составе могут быть только уксус и вода, а можно добавить соль и соду.
Соль насыщает кожу ионами натрия, что помогает при болях в суставах. Ещё более эффективно вместо обычной соли применять так называемую английскую или соль Эпсома, я однажды рассказала о такой на канале, ссылку на статью оставлю ниже.
В ней содержится много магния, который не только снимает боль и усталость, но и защищает от возникновения ночных судорог. Сода же способствует размягчению и удалению грибка на коже и ногтях.
Первый рецепт – ванночка от грибка. Если делаете для профилактики, например после посещения бассейна или пляжа, то достаточно одной процедуры.
Для лечения уже существующей проблемы нужно пройти курс из 10 процедур. После этого сделать перерыв и повторить ещё 1-2 курса.
1.5 литра тёплой воды смешайте с 0.5 стакана уксуса. Держите ноги в этой смеси 15 минут. После этого нанесите на поражённые грибком участки кашицу из соды с водой ещё на пятнадцать минут, после чего смойте.
От потливости ног полстакана уксуса разведите в 5 литрах воды и подержите в этой смеси ноги в течение 15 минут.
Делайте такие ванночки регулярно, чтобы добиться стойкого эффекта. Этот же рецепт помогает смягчить кожу пяток и снять усталость с ног.
А от болей в суставах и чтобы снять усталость, к смеси прохладной воды и уксуса добавляем стакан морской соли или соли Эпсома.
Второй вариант будет эффективней. Такую ванночку нужно делать на ночь. А вы пробовали ванночки для ног с уксусом? Как результаты? Поставьте лайк и напишите.