10 природных средств от простуды и гриппа. Сохраняйте себе, чтобы не потерять!

Как только мы чувствуем недомогание, тут же всплывает в памяти вездесущая реклама: вот эти таблетки (капли, спреи и пр.) нам непременно помогут избавиться от неприятных симптомов.

А ведь еще наши далекие предки знали, как улучшить самочувствие и быстрее победить болезнь.
Вот только несколько рецептов из арсенала народной медицины.

Боль в горле и воспаление слизистой помогут облегчить:

— полоскание раствором яблочного уксуса (1 ст. ложка на стакан теплой воды);

— корень солодки – традиционное народное средство от заболеваний верхних дыхательных путей, которое сегодня можно купить в любой аптеке в сушеном и измельченном виде, а также в виде сиропа или густого экстракта.

Залейте 10-15 г сушеного корня стаканом кипятка и принимайте по 1 ст. ложке 3-5 раз в день;

— имбирный чай готовится просто: имбирь измельчить и десертную ложку залить стаканом горячей воды; добавить 1 ст. ложку меда и лимонный сок по вкусу; пить несколько раз в течение дня;

Читайте также:  Вот почему вы не теряете лишний вес, даже если вы едите здоровую еду и регулярно тренируетесь

— ингаляции картофельного пара хорошо облегчают состояние, но следует соблюдать осторожность, чтобы не обжечься;

отварить несколько картофелин или просто чисто вымытые картофельные очистки в небольшом количестве воды и, когда пар уже не будет острым, дышать им, накрывшись полотенцем, чтобы пар не выходил наружу;

— ароматическая лампа с несколькими каплями эфирных масел мяты перечной и можжевельника также облегчит дыхание.

Простудные заболевания свидетельствуют о слабости иммунитета. Отличные натуральные средства для его укрепления – чеснок и лук.

Больше ешьте их в сыром виде, а домашние как-нибудь потерпят – здоровье-то дороже.

Чтобы быстрее справиться с болезнью, старайтесь больше спать и полноценно питаться (особенно полезны цитрусовые, где много витамина С, и куриный бульон).

Источник

Поделиться в соцсетях

Комментарии