Кто хочет быстро похудеть и ищет легкий способ? Красивая фигура и здоровье на 80% зависит от питания, это знают почти все.
Но не все готовы менять его, многим хочется найти способ побыстрее избавиться от лишнего веса.
Да ещё желательно, чтобы в определенных местах, которые тяжелее всего поддаются похудению.
Когда я ходила в тренажёрный зал, часто встречала людей, в основном девушек, которые намазывают себя какими-нибудь кремами, сверху заматываются пищевой плёнкой, надевают синтетические штаны или лосины с посадкой повыше, и отправляются во всем этом заниматься.
Да что греха таить, я сама так делала! Я была уверена, что быстрее похудею, ведь так получше пропотею.
Как вы думаете, насколько в этом есть какой-то смысл?
Только позже я узнала, что его нет, к тому же можно нести реальный вред своему здоровью. На самом деле это очередной миф из сферы быстрого похудения, который существует только потому, что люди его постоянно обсуждают.
Кто-то еще придерживается этого и устраивает огромное количество споров в интернете о том, хорошо это или плохо, похудеть ли такими методами или нет.
Производители различных поясов, штанов и прочих прибамбасов публикуют массу замечательных отзывов о том, как хорошо это работает.
Но в реальности люди, которые пишут, что они похудели, потому что занимались в этом поясе, похудели просто потому, что занимались!
Они могли бы быть в любом другом поясе, или в любой другой одежде, и также похудеть. И все потому, что они просто изменили свой образ жизни, поменяли питание, а этот пояс не сыграл никакой роли.
Есть три важных факта, которые нужно вспоминать, когда собираетесь обмотаться плёнкой перед занятием в тренажёрном зале или другой физической нагрузкой:
1. Жир не выходит через пот. Да, обматывание пленкой или ношение штанов заставляет больше потеть, но тем самым тело просто теряет больше жидкости во время тренировки.
Нет никакого смысла вставать на весы до тренировки и после, что любят делать очень многие. Пойдёшь пропьешь воды, и вес опять вернётся.
Если вы в этом не уверены, проверьте сами. Взвесьтесь, выпейте воды и после этого еще раз взвесьтесь. Увидите, цифры увеличились.
Это всего лишь зацикленность на цифрах на весах, хотя следить лучше за объемами и своим отражением в зеркале.
2. Обезвоживание организма. Надевая на себя термоштаны, обматываясь пищевой плёнкой, мы только способствуем тому, что в организме происходит обезвоживание.
Тем самым мы нагружаем сердце во время тренировки, нарушается вывод ненужных веществ. А еще при сильном обезвоживании, прямо в спортзале, можно потерять сознание. Так что такие эксперименты могут закончиться очень плачевно.
3. Падение продуктивности. Когда мы занимаемся в таких нарядах, то еще сильнее поднимаем температуру тела. За счет этого можем намного быстрее устать и в итоге сжечь намного меньше калорий.
Вот так вот, ребята. Не стоит искать легкие пути, их не бывает. Нужно просто изменить свое питание, подружиться со спортом, и не будет надобности во всяких таких экстремальных методах. А вы как считаете? Пишите в комментариях.
Комментарии