Врачи-кардиологи из США опубликовали в научном журнале Journal of the American Heart Association результаты нового исследования влияния алкоголя на сердечно-сосудистую систему человека.
Ученых интересовали перспективы полного отказа от алкоголя, сравнительно безопасная доза его употребления и другие аспекты.
Специалисты уверены, что даже самый молодой и крепкий организм не может без последствий пережить хорошую пьянку. Причем страдает каждое сердце, обладатель которого пьет алкоголь чаще раза в месяц.
Кардиологи обработали данные почти 5 тысяч людей в возрасте 18-45 лет и особенно интересовались тем, как часто и в каком количестве они привыкли выпивать.
Оказалось, что даже 5 порций алкоголя раз в месяц способны заметно повышать кровяное давление и увеличивать содержание сахара в крови.
При этом сравнительно безопасной дозой врачи назвали 1-2 порции в месяц у мужчин и 1 для женщин.
За одну порцию американские кардиологи посчитали 350 граммов пива, 100 граммов вина и 40 граммов крепкого алкоголя. Но лучше всего вовсе отказаться от алкоголя, причем уже в молодом возрасте.
Россия известна как страна с «северной моделью» употребления алкоголя — так эксперты называют способ пить ударными дозами. Вместе с нами в этом ряду выделяются Беларусь, Казахстан, Украина и страны Балтии.
При «южной модели», куда менее опасной для здоровья — ее практикуют, например, Италия, Испания, Франция, Греция — граждане пьют достаточно регулярно, но понемногу и менее крепкий алкоголь: бокал сухого вина за обедом или ужином.
Как отмечают специалисты, в целом россияне в последнее сокращают свои «возлияния» — по официальным данным в 2016 г. на каждого человека приходилось менее 10 литров алкоголя в год.
Что ощутимо меньше, чем в 2015-м (в то время как в благополучном европейском регионе есть страны, где пьют по 14 л в год).
Однако у нас сохраняется и преобладает экстремальный метод, когда люди «принимают на грудь» большие дозы, вплоть до смертельно опасных.
Берегите себя и своих близких. Алкоголь не мало людей сгубил. Недооценивать вред алкоголя — это только себе во вред.
Комментарии