Нет, неправда. Обычно мне приходится доказывать, что запивать пищу водой не вредно в плане разбавления ферментов.
Ну то есть, народ думает, что вода мешает перевариваться пище: Это, конечно, чепуха. Вода перевариванию пищи не мешает. Можете пить и до, и во время, и после еды.
Меня восхищает упорная непоследовательность этих паникёров. Они верят, что вода мешает перевариваться пище и верят, что от воды полнеют.
Где логика? Если пища не переваривается, то она и не усваивается и не превратится в жир. Так?
Это такое отдельное направление в мракобесии, где люди не понимают причины и следствия в наборе лишнего жира.
Кто-то додумался, что для похудения нужно заедать пищу ферментами. Типа так пища лучше переваривается.
Согласен. Переваривается. Но она же не в ноль переваривается. Она переваривается с образованием энергии и запасанием энергии.
В виде жира энергия и запасается: И да, может людям только кажется, что у них снижается вес. А на самом деле просто меньше раздувается живот.
💦Вода
Что? Да, иногда лишний вес набирается не за счет жира, а за счет воды. Так бывает при больных почках или сердечной недостаточности.
Но тут уже не важно — до или после еды пить лишнюю воду. Она всё равно накапливается. А вы любите запивать пищу?
Когда употребление воды может привести к набору веса
Считается, что употребление воды помогает снижать вес. Но существуют моменты, когда употребление может привести к набору веса: это когда мы пьем очень холодную воду во время еды или сразу после.
Холодная вода способствует преждевременной потери ощущения сытости и организм начинает требовать еще еды.
Такой трюк используют организации фастфуда подавая напитки со льдом. Обращали внимание?
Так что идеальный вариант — вода комнатной температуры. Или даже я слышала о пользе теплой воды.
Она, конечно не такая приятная, как холодная водичка, но нужно помнить о нежелательных последствиях.
Комментарии